Yogakurse in Vissoie im Val d’Anniviers
Kurse für alle Niveaus, in kleinen Gruppen von höchstens 8 Personen, privat oder online.
Yoga ist kein Sport, sondern eine Einladung zur Begegnung mit sich selbst.
Unsere Yogakurse
wählen Sie den passenden
Wöchentliche Yogakurse
Gruppenkurse mit höchstens 8 Personen für alle Niveaus: Hatha, Iyengar Flow, Force & Flow und Seniorenyoga.
Yoga-Privatstunden
Für Einzelpersonen und kleine Gruppen (bis 3 Personen): eine massgeschneiderte Praxis, in Ihrem Tempo und nach Ihren Zielen.
Online-Yogakurse
Üben Sie von zu Hause aus, in der Gruppe oder privat, mit derselben persönlichen Aufmerksamkeit wie im Studio.
Integrale Körpertherapie
Eine 90-minütige Einzelsitzung, die Yoga, Atmung, Meditation und Körperarbeit zu einer ganzheitlichen Begleitung von Körper und Geist verbindet.
Yogakurse im Val d’Anniviers
Eine Alternative für selbstständiges Training, in einem Umfeld ohne Wettbewerb, aber mit klarem Fokus
Ob Sie schon Yoga gemacht haben oder nicht, spielt für unsere Yogakurse im Val d’Anniviers keine Rolle. Alle Formate, ob in der Gruppe, privat, halbprivat oder online, sind für alle Niveaus geeignet, und alle Yogaarten finden Sie hier in Vissoie.
Wir unterrichten verschiedene Yogastile, vom sanftesten und regenerierenden (Seniorenyoga) über mittlere Stile (Hatha Yoga, Iyengar Flow) bis zum dynamischsten (Force & Flow).
Unsere Kurse stehen allen offen, Einheimischen im Val d’Anniviers ebenso wie Feriengästen in Grimentz, St-Luc, Zinal oder Chandolin. Wenn Sie nicht vor Ort sein können, bieten wir auch Online-Yogakurse an.
Welches Yoga passt zu mir?
Hatha · Iyengar Flow · Force & Flow · Senioren · Körpertherapie
Es gibt nicht das eine Yoga für alle. Der richtige Kurs hängt davon ab, was Sie heute brauchen: entspannen, sich auspowern, den Körper regenerieren oder individuell begleitet werden.
Ich möchte entspannen. Hatha Yoga (Hatha Flow, Alignment Flow) legt sanft solide Grundlagen: Haltungen, Atmung und Präsenz. Seniorenyoga, regenerierend und kräftigend, richtet sich an Menschen ab 60 und an alle, die den Folgen von Osteoporose vorbeugen oder sich nach einer Operation oder Verletzung erholen möchten.
Ich möchte mich auspowern. Iyengar Flow arbeitet an den Haltungen mit Sorgfalt, Präzision und Ausrichtung. Force & Flow ist dynamischer: Struktur, Ausdauer und Kräftigung, und dennoch zugänglich.
Ich bevorzuge eine individuelle Begleitung. Die Privatstunden (allein, zu zweit oder zu dritt) und die Online-Kurse passen sich Ihrem Tempo an. Die Integrale Körpertherapie, eine 90-minütige Einzelsitzung, verbindet Yoga, Atmung, Meditation und Körperarbeit zu einer ganzheitlichen Begleitung von Körper und Geist.
Sind Sie noch unsicher? Kontaktieren Sie mich: Gemeinsam wählen wir den Kurs, der zu Ihnen passt.
Kurszeiten der Gruppenkurse
Vissoie und Grimentz
Die Kurse finden in Gruppen von höchstens 8 Personen statt, für ein persönliches, dynamisches und umfassendes Lernen auf allen Niveaus.
| Montag 18.30 Uhr | Iyengar Yoga Flow |
| Dienstag 8.15 Uhr | Seniorenyoga Kräftigung des Körpers und Vorbeugung der Folgen von Osteoporose, Operationen und Verletzungen. |
| Mittwoch 8.15 Uhr | Hatha Flow / Alignment Flow |
| Mittwoch 9.30 Uhr | Seniorenyoga (60+) Ein regenerierender und kräftigender Stil. |
| Mittwoch 18.30 Uhr | Yoga in Grimentz Auf Anfrage. CHF 28 pro Kurs. |
| Freitag 8.00 Uhr | Force & Flow |
| Freitag 9.30 Uhr | Hatha Yoga |
Ort: Die Kurse finden in der Praxis «Thérapie Intégrale» in Vissoie statt. Kurse in Grimentz sind auf Anfrage ebenfalls möglich, mittwochs um 18.30 Uhr.
Preise:
- Quartalsabo Januar bis März: CHF 250
- Quartalsabo April bis Juni: CHF 275
- Kurs in Grimentz (auf Anfrage, mittwochs um 18.30 Uhr): CHF 28 pro Kurs
- Einzellektion ohne Abo: CHF 30
Ein Teil der Kosten kann im Rahmen der Gesundheitsprävention von Ihrer Zusatzversicherung übernommen werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Yoga: ein Weg, den Geist zu beruhigen, den Körper zu stärken und das Gleichgewicht wiederzufinden.
Die Vorteile von Yogakursen
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