Cours de yoga à Vissoie, dans le Val d’Anniviers
Des cours adaptés à tous les niveaux, en petits groupes de 8 personnes maximum, en privé ou en ligne.
Le yoga n’est pas un sport, c’est une invitation à la rencontre avec soi-même.
Nos cours de yoga
choisissez celui qui vous convient
Cours de yoga hebdomadaires
Cours collectifs de 8 personnes maximum, adaptés à tous les niveaux : Hatha, Iyengar Flow, Force & Flow et Yoga Seniors.
Cours de yoga privés
Pour les particuliers et les petits groupes (jusqu’à 3 personnes) : une pratique sur mesure, à votre rythme et selon vos objectifs.
Cours de yoga en ligne
Pratiquez depuis chez vous, en groupe ou en privé, avec la même attention personnalisée qu’au studio.
Thérapie Corporelle Intégrale
Séance individuelle de 90 minutes qui associe yoga, respiration, méditation et travail corporel pour un accompagnement global, corps et esprit.
Cours de yoga à Anniviers
Une alternative pour l’exercice indépendant, dans un environnement non compétitif mais ciblé
Peu importe que vous ayez déjà pratiqué le yoga ou non pour assister à nos cours de yoga à Anniviers. Toutes les disciplines, que ce soit en groupe, en privé, en groupe semi-privé ou en ligne, sont adaptées à tous les niveaux, de plus, tous les types de yoga sont disponibles ici, à Vissoie.
Nous enseignons différents styles de yoga, du plus doux et réparateur (Yoga Seniors) en passant par un yoga intermédiaire (Hatha Yoga, Iyengar Flow) au plus dynamique (Force & Flow).
Nos cours sont ouverts à tous, habitants du Val d’Anniviers comme vacanciers de passage à Grimentz, Saint-Luc, Zinal ou Chandolin. Si vous ne pouvez pas venir sur place, nous proposons aussi des cours de yoga en ligne.
Quel yoga est fait pour moi ?
Hatha · Iyengar Flow · Force & Flow · Seniors · Thérapie corporelle
Il n’existe pas un yoga adapté à tout le monde. Le bon cours dépend de ce dont vous avez besoin aujourd’hui : vous détendre, vous dépenser, réparer votre corps ou être accompagné individuellement.
J’ai besoin de me détendre. Le Hatha Yoga (Hatha Flow, Alignment Flow) pose les bonnes bases en douceur : postures, respiration et présence. Le Yoga Seniors, réparateur et de renforcement, s’adresse aux 60+ et à toute personne qui souhaite prévenir les effets de l’ostéoporose ou récupérer après une opération ou une blessure.
J’ai besoin de me dépenser. L’Iyengar Flow travaille les postures avec rigueur, précision et alignement. Le Force & Flow est plus dynamique : structure, endurance et renforcement, tout en restant accessible.
Je préfère un suivi individuel. Les cours privés (seul, à deux ou à trois) et les cours en ligne s’adaptent à votre rythme. La Thérapie Corporelle Intégrale, séance individuelle de 90 minutes, associe yoga, respiration, méditation et travail corporel pour un accompagnement global, corps et esprit.
Vous hésitez encore ? Contactez-moi : nous choisirons ensemble le cours qui vous correspond.
Horaires des cours collectifs
Vissoie et Grimentz
Les cours sont en groupe de 8 personnes maximum, pour un apprentissage personnalisé, dynamique, complet et adapté à tous les niveaux.
| Lundi 18h30 | Iyengar Yoga Flow |
| Mardi 8h15 | Yoga Seniors Renforcement du corps et prévention des effets de l’ostéoporose, des opérations et des blessures. |
| Mercredi 8h15 | Hatha Flow / Alignment Flow |
| Mercredi 9h30 | Yoga Seniors (60+) Un style réparateur et de renforcement. |
| Mercredi 18h30 | Yoga à Grimentz Sur demande. 28 CHF le cours. |
| Vendredi 8h00 | Force & Flow |
| Vendredi 9h30 | Hatha Yoga |
Lieu : les cours se déroulent au Cabinet « Thérapie Intégrale » à Vissoie. Des cours à Grimentz sont également possibles sur demande, le mercredi à 18h30.
Tarifs :
- Abonnement trimestriel de janvier à mars : 250 CHF
- Abonnement trimestriel d’avril à juin : 275 CHF
- Cours à Grimentz (sur demande, le mercredi à 18h30) : 28 CHF le cours
- Séance à l’unité, hors abonnement : 30 CHF
Une partie du coût peut être remboursée par votre assurance complémentaire, au titre de la prévention de la santé. Renseignez-vous auprès de votre caisse maladie.
Le yoga, un chemin pour calmer l’esprit, renforcer le corps et retrouver l’équilibre.
Les bienfaits des cours de yoga
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