Thérapie Intégrale entstand aus einer einfachen Überzeugung: Körper und Geist funktionieren nicht getrennt. Sie sind eng miteinander verbunden.
Wie wir uns fühlen, beeinflusst unseren Körper, unsere Energie und unsere Lust, uns zu bewegen. Umgekehrt können auch unser körperlicher Zustand, unsere Aktivität und unser Verhältnis zur Bewegung unser psychisches Gleichgewicht beeinflussen.
Rund um diese Beziehung ist Thérapie Intégrale Schritt für Schritt entstanden.
Ein Weg zwischen Psychologie, Sport und Körperarbeit
Thérapie Intégrale entstand nicht aus der Idee, mehrere Disziplinen künstlich unter einem Namen zu vereinen.
Vielmehr ist es das Ergebnis eines Weges, der sich nach und nach rund um Psychologie, Sport, Yoga, Massage und Bewegung entwickelt hat.
Diese verschiedenen Bereiche haben mir erlaubt, dieselbe Realität aus mehreren Blickwinkeln zu betrachten: Wir erleben die Dinge nicht nur «im Kopf», und unser Körper funktioniert ebenso wenig unabhängig von dem, was wir durchmachen.
Stress kann sich im Körper zeigen. Eine Phase der Inaktivität kann Selbstvertrauen und Motivation beeinflussen. Eine Verletzung kann Folgen haben, die weit über die betroffene Körperstelle hinausgehen. Und wieder in Bewegung zu kommen, kann manchmal mit einem allgemeinen neuen Schwung einhergehen.
Diese Sichtweise ist heute der rote Faden von Thérapie Intégrale.
Ein angepasster Ansatz statt einer einzigen Methode
Ganzheitlich begleitet zu werden heisst nicht, alles gleichzeitig tun zu müssen.
Wer für eine psychologische Begleitung kommt, braucht nicht unbedingt Yoga oder Massage. Ebenso sucht jemand, der eine Massage möchte, nicht zwingend eine psychologische Begleitung.
Die Idee ist eine andere: den Menschen nicht auf ein Symptom, eine Schwierigkeit oder eine einzige Dimension seines Funktionierens zu reduzieren.
Jede Begleitung geht deshalb vom Menschen selbst aus: von seiner Situation, seiner Geschichte, seinen Bedürfnissen und seinen Zielen.
Je nach Situation können verschiedene Werkzeuge ihren Platz finden, wobei der Rahmen jeder einzelnen Praxis respektiert wird.
Bewegung als roter Faden
Wenn es ein Element gibt, das auf meinem Weg besonders präsent ist, dann wahrscheinlich die Bewegung.
Bewegung kann sportlich und anspruchsvoll sein. Sie kann aber auch langsam, bewusst und angepasst sein oder einfach bedeuten, nach einer Pause schrittweise wieder aktiv zu werden.
Im Yoga ermöglicht sie die Arbeit an Beweglichkeit, Atmung, Gleichgewicht, Kraft und Körperbewusstsein.
Im Sport kann sie zu einem Raum für Leistung, Freude, Grenzerfahrung oder manchmal auch Druck werden.
In manchen Begleitsituationen kann sie auch etwas Einfacheres bedeuten: die Fähigkeit wiederzufinden, voranzukommen.
Diese Vielfalt erklärt, warum die Bewegung in der Philosophie von Thérapie Intégrale einen ganz natürlichen Platz hat.
Verschiedene Angebote, eine Philosophie
Heute ist Thérapie Intégrale in drei Hauptbereiche gegliedert: Psychologie, therapeutische Massagen und Yoga.
Psychologie und therapeutische Massagen werden in Siders angeboten, Massagen und Yoga gibt es ausserdem in Vissoie im Val d’Anniviers.
Jede Tätigkeit hat ihren eigenen Rahmen und ihre eigenen Ziele, doch alle teilen dieselbe Art, den Menschen zu betrachten: mit Aufmerksamkeit, individuell und mit Respekt für sein Tempo.
Es geht also nicht darum, «mehr Techniken» anzubieten, sondern einen Ansatz wählen zu können, der wirklich zum aktuellen Bedürfnis passt.
Ein Ansatz, der sich mit Ihnen weiterentwickelt
Unsere Bedürfnisse bleiben nicht immer gleich.
Manchmal müssen wir verstehen. Manchmal Vertrauen oder Motivation zurückgewinnen. Und manchmal müssen wir uns einfach bewegen, uns erholen oder angestaute Spannungen lösen.
Thérapie Intégrale möchte diesen Raum bieten: eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Begleitung, die den Menschen, seinen Körper, sein Umfeld und die Phase, die er gerade erlebt, gleichermassen berücksichtigt.
Denn für sich zu sorgen heisst nicht unbedingt, zwischen Körper und Geist wählen zu müssen.