Thérapie Intégrale nació de una convicción sencilla: el cuerpo y la mente no funcionan por separado. Están profundamente unidos.
Cómo nos sentimos influye en nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestras ganas de movernos. A la inversa, nuestro estado físico, nuestra actividad y nuestra relación con el movimiento también pueden influir en nuestro equilibrio psicológico.
Thérapie Intégrale se ha ido construyendo poco a poco en torno a esta relación.
Un recorrido entre la psicología, el deporte y el trabajo corporal
Thérapie Intégrale no surge de la idea de reunir artificialmente varias disciplinas bajo un mismo nombre.
Es más bien el resultado de un recorrido construido paso a paso en torno a la psicología, el deporte, el yoga, el masaje y el movimiento.
Estos distintos ámbitos me han permitido observar una misma realidad desde varios ángulos: no vivimos nuestras experiencias solo «en la cabeza», del mismo modo que nuestro cuerpo no funciona al margen de lo que estamos atravesando.
El estrés puede manifestarse en el cuerpo. Una etapa de inactividad puede afectar a la confianza y la motivación. Una lesión puede tener consecuencias que van mucho más allá de la zona física afectada. Y volver a moverse puede acompañar a veces la recuperación de una dinámica más general.
Esta visión es hoy el hilo conductor de Thérapie Intégrale.
Un enfoque adaptado en lugar de un método único
Recibir un acompañamiento global no significa que haya que hacerlo todo a la vez.
Una persona que viene para un acompañamiento psicológico no necesita forzosamente yoga o masaje. Del mismo modo, alguien que quiere recibir un masaje no busca necesariamente un acompañamiento psicológico.
La idea es otra: no reducir a la persona a un síntoma, una dificultad o una sola dimensión de su funcionamiento.
Cada acompañamiento parte, por tanto, de la propia persona: de su situación, su historia, sus necesidades y sus objetivos.
Según la situación, distintas herramientas pueden encontrar su lugar, respetando siempre el marco propio de cada práctica.
El movimiento como hilo conductor
Si hay un elemento especialmente presente en mi recorrido, probablemente sea el movimiento.
El movimiento puede ser deportivo y exigente. También puede ser lento, consciente, adaptado o representar simplemente el hecho de retomar poco a poco una actividad tras una pausa.
En el yoga permite trabajar la movilidad, la respiración, el equilibrio, la fuerza y la conciencia corporal.
En el deporte puede convertirse en un espacio de rendimiento, de disfrute, de superación o, a veces, de presión.
En algunas situaciones de acompañamiento también puede representar algo más sencillo: recuperar la capacidad de avanzar.
Esta diversidad explica por qué el movimiento ocupa un lugar natural en la filosofía de Thérapie Intégrale.
Acompañamientos distintos, una misma filosofía
Hoy, Thérapie Intégrale se organiza en torno a tres ámbitos principales: psicología, masajes terapéuticos y yoga.
La psicología y los masajes terapéuticos se ofrecen en Sierre, mientras que los masajes y el yoga también están presentes en Vissoie, en el Val d’Anniviers.
Cada actividad tiene su propio marco y sus propios objetivos, pero todas comparten una misma manera de considerar a la persona: con atención, de forma individualizada y respetando su ritmo.
No se trata, por tanto, de ofrecer «más técnicas», sino de poder elegir un enfoque realmente adaptado a la necesidad del momento.
Un enfoque que evoluciona contigo
Nuestras necesidades no siempre son las mismas.
En algunos momentos necesitamos comprender. En otros, recuperar la confianza o la motivación. A veces, simplemente necesitamos movernos, recuperarnos o soltar las tensiones acumuladas.
Thérapie Intégrale quiere ofrecer ese espacio: un acompañamiento adaptado a tus necesidades, que tenga en cuenta a la persona, su cuerpo, su entorno y el momento que está viviendo.
Porque cuidarse no significa necesariamente elegir entre el cuerpo y la mente.