Clases semanales de yoga en Vissoie
«Una cita regular para calmar la mente, fortalecer el cuerpo y avanzar a tu ritmo.»
El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación para ayudarte a calmar la mente y reducir el estrés. Nuestras clases colectivas tienen lugar cada semana en la consulta «Thérapie Intégrale» de Vissoie, en el corazón del Val d’Anniviers. También es posible organizar clases en Grimentz bajo petición.
Las clases se imparten en grupos de 8 personas como máximo, para un aprendizaje personalizado, dinámico, completo y adaptado a todos los niveles, tanto si empiezas como si llevas mucho tiempo practicando.
Los estilos que ofrecemos
- Hatha Yoga (Hatha Flow, Alignment Flow): unas buenas bases con suavidad: posturas, respiración y presencia.
- Iyengar Yoga Flow: un trabajo de las posturas con rigor, precisión y alineación.
- Force & Flow: un yoga más dinámico, centrado en la estructura, la resistencia y el fortalecimiento, sin dejar de ser accesible.
- Yoga Senior (60+): un estilo reparador y de fortalecimiento, ideal para prevenir los efectos de la osteoporosis o recuperarse tras una operación o una lesión.
Horarios
- Lunes 18:30 – Iyengar Yoga Flow
- Martes 8:15 – Yoga Senior: fortalecimiento del cuerpo y prevención de los efectos de la osteoporosis, las operaciones y las lesiones
- Miércoles 8:15 – Hatha Flow / Alignment Flow
- Miércoles 9:30 – Yoga Senior (60+), un estilo reparador y de fortalecimiento
- Miércoles 18:30 – Yoga en Grimentz, bajo petición
- Viernes 8:00 – Force & Flow
- Viernes 9:30 – Hatha Yoga
Lugar: las clases se imparten en la consulta «Thérapie Intégrale» de Vissoie. También es posible organizar clases en Grimentz bajo petición, los miércoles a las 18:30.
Tarifas e inscripciones
- Bono trimestral de enero a marzo: 250 CHF
- Bono trimestral de abril a junio: 275 CHF
- Clases en Grimentz (bajo petición, los miércoles a las 18:30): 28 CHF la clase
- Clase suelta, sin bono: 30 CHF
Parte del coste puede ser reembolsado por tu seguro complementario en concepto de prevención de la salud. Infórmate en tu caja de seguro médico.
Las inscripciones se hacen por trimestre. Contáctame para inscribirte o conocer las plazas disponibles.
Las clases están abiertas a todo el mundo, tanto a quienes viven en el Val d’Anniviers como a quienes pasan sus vacaciones en Grimentz, Saint-Luc, Zinal o Chandolin. Si no puedes venir en persona, también puedes seguir nuestras clases de yoga online.