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Cuerpo, mente y movimiento
Artículos para entender mejor la relación entre el cuerpo, la mente y el movimiento: gestión del estrés, motivación, recuperación, yoga y masaje. Pautas sencillas y concretas para leer a tu ritmo.
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Thérapie Intégrale
¡Bienvenido a nuestro blog!
Aquí comparto reflexiones y pautas prácticas sobre el equilibrio entre el cuerpo y la mente: domar el estrés, recuperar el impulso, escuchar las señales del cuerpo o preparar un reto deportivo.
Encontrarás artículos basados en mi experiencia en acompañamiento psicológico, yoga, masaje y deporte de montaña, además de novedades sobre los próximos talleres, cursos y retiros en Sierre, Vissoie y el Val d’Anniviers.
Estos son los últimos artículos. ¡Buena lectura y hasta pronto!
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Estrés, tensiones y movimiento: cuando el cuerpo y la mente se responden
By Paloma Alonso • septiembre 17, 2026El estrés y las tensiones corporales suelen estar muy relacionados. Movimiento, yoga, masaje o acompañamiento psicológico: distintos caminos pueden ayudarnos a recuperar poco a poco un mejor equilibrio.
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¿Por qué Thérapie Intégrale? El vínculo entre el cuerpo, la mente y el movimiento
By Paloma Alonso • septiembre 17, 2026El cuerpo y la mente no funcionan por separado. Descubre por qué la psicología, el movimiento, el yoga, el deporte y el masaje se encuentran de forma natural…
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¿Cuándo acudir a una psicóloga en Sierre?
By Paloma Alonso • septiembre 17, 2026No hace falta esperar a que una situación se vuelva realmente difícil para pedir ayuda. El estrés, la falta de motivación, los cambios vitales o la pérdida de…
