{"id":11449,"date":"2026-09-29T06:52:36","date_gmt":"2026-09-29T04:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/therapieintegral.com\/kurse-retreats\/"},"modified":"2026-11-10T11:42:15","modified_gmt":"2026-11-10T10:42:15","slug":"kurse-retreats","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/therapieintegral.com\/de\/kurse-retreats\/","title":{"rendered":"Kurse &#038; Retreats"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"sr-hero sr-bleed\" style=\"background-image:url('https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/lac-de-moiry-montagnes.webp')\"><div class=\"sr-hero-in\"><h1>Kurse &amp; Retreats<\/h1><p class=\"sr-hero-sub\">Sich bewegen, atmen, entdecken und sich Zeit nehmen, um wieder mit dem Wesentlichen in Verbindung zu kommen.<\/p><p class=\"sr-hero-txt\">Erlebnisse in kleinen Gruppen, die Berge, Bewegung, Yoga, Erholung und Entdeckung verbinden.<\/p><a class=\"sr-btn sr-btn-light\" href=\"#experiences\">Die n\u00e4chsten Erlebnisse entdecken \u2193<\/a><\/div><\/section>\n\n<section class=\"sr-intro\"><p>Das ganze Jahr \u00fcber bietet Th\u00e9rapie Int\u00e9grale Kurse und Retreats in kleinen Gruppen an, gedacht als Auszeit vom Alltag.<\/p><p>Berge, Skitouren, Yoga, Bewegung, Erholung und Entdeckung begegnen sich in Erlebnissen, bei denen es nicht nur darum geht, irgendwo anzukommen, sondern auch den Weg zu geniessen.<\/p><p>Jede Reise hat ihren eigenen Charakter: Manche stehen im Zeichen der Berge und der pers\u00f6nlichen Herausforderung, andere im Zeichen von Skitouren, Erholung oder kultureller Entdeckung.<\/p><p>Die Gruppen sind bewusst auf <strong>h\u00f6chstens 6 Personen<\/strong> beschr\u00e4nkt, um die Qualit\u00e4t des Erlebnisses, die gesellige Atmosph\u00e4re und eine pers\u00f6nliche Begleitung zu gew\u00e4hrleisten.<\/p><p class=\"sr-motto\">Berge \u00b7 Bewegung \u00b7 Yoga \u00b7 Erholung \u00b7 Entdeckung<\/p><\/section>\n\n<div id=\"experiences\" class=\"sr-anchor\"><\/div><section class=\"sr-cards-wrap\"><p class=\"sr-kicker\">Die n\u00e4chsten Erlebnisse<\/p><h2 class=\"sr-h2c\">Vier Erlebnisse, vier Arten, frische Luft zu tanken<\/h2><div class=\"sr-cards\"><article class=\"sr-card\"><a class=\"sr-card-img\" href=\"#pigne-de-la-le\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10629 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry.jpg\" alt=\"Cabane de Moiry, Moiry-Gletscher und Pigne de la L&#xE9;\" width=\"1920\" height=\"1440\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry.jpg 1920w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-300x225.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-768x576.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><span class=\"sr-tag\">Leicht<\/span><\/a><div class=\"sr-card-body\"><h3>Pigne de la L\u00e9<\/h3><p class=\"sr-card-sub\">Yoga &amp; Berge im Herzen des Val d\u2019Anniviers<\/p><ul class=\"sr-meta\"><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"9\"><\/circle><path d=\"M12 7v5l3 2\"><\/path><\/svg><span>2 Tage \/ 1 Nacht<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M3 20l6-10 4 6 3-4 5 8z\"><\/path><\/svg><span>Leichtes Niveau<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M4 11l8-6 8 6v9H4z\"><\/path><path d=\"M10 20v-5h4v5\"><\/path><\/svg><span>Cabane de Moiry<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg><span>max. 6 Personen<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><rect x=\"4\" y=\"5\" width=\"16\" height=\"15\" rx=\"2\"><\/rect><path d=\"M4 10h16M9 3v4M15 3v4\"><\/path><\/svg><span>Sommer \u2013 Daten folgen<\/span><\/li><\/ul><p class=\"sr-card-txt\">Ein zug\u00e4ngliches erstes Bergerlebnis: \u00dcbernachtung in der Cabane de Moiry, Besteigung des Pigne de la L\u00e9, Yoga und Erholung.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#pigne-de-la-le\">Die Reise entdecken<\/a><\/div><\/article><article class=\"sr-card\"><a class=\"sr-card-img\" href=\"#bishorn\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10630 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne.jpg\" alt=\"Bishorn und Weisshorn &#x2013; Hochgebirge im Wallis\" width=\"1920\" height=\"1280\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne.jpg 1920w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-768x512.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><span class=\"sr-tag\">Mittel bis anspruchsvoll<\/span><\/a><div class=\"sr-card-body\"><h3>Bishorn \u2013 4153 m<\/h3><p class=\"sr-card-sub\">3 Tage Hochgebirge, Yoga &amp; Erholung<\/p><ul class=\"sr-meta\"><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"9\"><\/circle><path d=\"M12 7v5l3 2\"><\/path><\/svg><span>3 Tage \/ 2 N\u00e4chte<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M3 20l6-10 4 6 3-4 5 8z\"><\/path><\/svg><span>Mittel bis anspruchsvoll<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M4 11l8-6 8 6v9H4z\"><\/path><path d=\"M10 20v-5h4v5\"><\/path><\/svg><span>Tracuit- &amp; Arpitettaz-H\u00fctte<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg><span>max. 6 Personen<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><rect x=\"4\" y=\"5\" width=\"16\" height=\"15\" rx=\"2\"><\/rect><path d=\"M4 10h16M9 3v4M15 3v4\"><\/path><\/svg><span>Sommer \u2013 Daten folgen<\/span><\/li><\/ul><p class=\"sr-card-txt\">Drei Tage, um ein echtes Hochgebirgserlebnis bis auf den Bishorn auf 4153 Metern zu erleben, begleitet von Yoga und Erholung.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#bishorn\">Die Reise entdecken<\/a><\/div><\/article><article class=\"sr-card\"><a class=\"sr-card-img\" href=\"#weisshorn\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10632 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ski-de-randonnee-weisshorn.jpg\" alt=\"Skitour in den Bergen\" width=\"1600\" height=\"1068\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ski-de-randonnee-weisshorn.jpg 1600w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ski-de-randonnee-weisshorn-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ski-de-randonnee-weisshorn-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ski-de-randonnee-weisshorn-768x513.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ski-de-randonnee-weisshorn-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><span class=\"sr-tag\">Mittel bis anspruchsvoll<\/span><\/a><div class=\"sr-card-body\"><h3>Weisshorn<\/h3><p class=\"sr-card-sub\">Skitouren, Yoga &amp; Erholung<\/p><ul class=\"sr-meta\"><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"9\"><\/circle><path d=\"M12 7v5l3 2\"><\/path><\/svg><span>3 Tage \/ 2 N\u00e4chte<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M3 20l6-10 4 6 3-4 5 8z\"><\/path><\/svg><span>Mittel bis anspruchsvoll<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M4 11l8-6 8 6v9H4z\"><\/path><path d=\"M10 20v-5h4v5\"><\/path><\/svg><span>H\u00f4tel Weisshorn<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg><span>max. 6 Personen<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><rect x=\"4\" y=\"5\" width=\"16\" height=\"15\" rx=\"2\"><\/rect><path d=\"M4 10h16M9 3v4M15 3v4\"><\/path><\/svg><span>M\u00e4rz \u2013 Daten folgen<\/span><\/li><\/ul><p class=\"sr-card-txt\">Drei Tage, um den Winter anders zu geniessen: Skitouren, Yoga und Massage vom H\u00f4tel Weisshorn aus, f\u00fcr erfahrene Skifahrerinnen und Skifahrer.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#weisshorn\">Die Reise entdecken<\/a><\/div><\/article><article class=\"sr-card\"><a class=\"sr-card-img\" href=\"#granada-2027\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10633 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga.jpg\" alt=\"Die Alhambra in Granada und die Sierra Nevada\" width=\"1600\" height=\"1067\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga.jpg 1600w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-768x512.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><span class=\"sr-tag\">Alle Niveaus<\/span><\/a><div class=\"sr-card-body\"><h3>Granada 2027<\/h3><p class=\"sr-card-sub\">Yoga, Kultur &amp; Lebensart<\/p><ul class=\"sr-meta\"><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 21s-7-6.2-7-11a7 7 0 0114 0c0 4.8-7 11-7 11z\"><\/path><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"2.5\"><\/circle><\/svg><span>Granada \u00b7 Andalusien<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M3 20l6-10 4 6 3-4 5 8z\"><\/path><\/svg><span>Alle Niveaus<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M4 11l8-6 8 6v9H4z\"><\/path><path d=\"M10 20v-5h4v5\"><\/path><\/svg><span>Kultur &amp; Entdeckung<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg><span>max. 6 Personen<\/span><\/li><li><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><rect x=\"4\" y=\"5\" width=\"16\" height=\"15\" rx=\"2\"><\/rect><path d=\"M4 10h16M9 3v4M15 3v4\"><\/path><\/svg><span>Oktober 2027<\/span><\/li><\/ul><p class=\"sr-card-txt\">Ab in den S\u00fcden: Yoga, Alhambra, G\u00e4rten und andalusische Lebensart in einem Retreat, das allen offensteht.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#granada-2027\">Die Reise entdecken<\/a><\/div><\/article><\/div><\/section>\n\n<section class=\"sr-split sr-ivory sr-bleed\"><div class=\"sr-split-in\"><div class=\"sr-split-img\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10634 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nature-montagne-liberer-esprit.jpg\" alt=\"Wandern in den Bergen &#x2013; die Natur, um den Kopf frei zu bekommen\" width=\"1600\" height=\"1067\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nature-montagne-liberer-esprit.jpg 1600w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nature-montagne-liberer-esprit-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nature-montagne-liberer-esprit-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nature-montagne-liberer-esprit-768x512.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nature-montagne-liberer-esprit-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><div class=\"sr-split-txt\"><p class=\"sr-kicker\">Warum die Natur<\/p><h2>Die Natur, ein Raum, um den Kopf frei zu bekommen<\/h2><p>Den Alltag f\u00fcr ein paar Tage zu verlassen, schenkt dem Geist den Raum, der ihm oft fehlt. Fern von Bildschirmen, Anforderungen und L\u00e4rm richtet sich die Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche: den Atem, den Schritt, die Landschaft, die Empfindungen des K\u00f6rpers.<\/p><p>In den Bergen wandern, frischere Luft atmen, den Horizont betrachten: Diese einfachen Gesten beruhigen das Nervensystem, senken den Stress und lassen den Gedankenstrom endlich zur Ruhe kommen. Die gemeinsame k\u00f6rperliche Anstrengung st\u00e4rkt das Vertrauen in sich selbst und die eigenen Ressourcen; Erholung, Yoga und Massage helfen dem K\u00f6rper, das Erlebte zu integrieren.<\/p><p>Viele Teilnehmende beschreiben es so: Man kommt leichter und klarer zur\u00fcck, mit neuer Energie und Konzentrationsf\u00e4higkeit. Es ist keine Flucht aus dem Alltag, sondern eine andere Art, sich darauf vorzubereiten, mit mehr Abstand und Offenheit.<\/p><ul class=\"sr-benefits\"><li>Stress und Gr\u00fcbeln beruhigen<\/li><li>Geistige Klarheit und Konzentration zur\u00fcckgewinnen<\/li><li>Wieder Vertrauen in den eigenen K\u00f6rper fassen<\/li><li>Kraft tanken in einem gemeinsamen Erlebnis<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/section>\n\n<div id=\"pigne-de-la-le\" class=\"sr-anchor\"><\/div><section class=\"sr-detail\"><div class=\"sr-detail-img\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10629 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry.jpg\" alt=\"Cabane de Moiry, Moiry-Gletscher und Pigne de la L&#xE9;\" width=\"1920\" height=\"1440\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry.jpg 1920w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-300x225.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-768x576.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pigne-de-la-le-cabane-de-moiry-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div><div class=\"sr-detail-txt\"><span class=\"sr-tag sr-tag-inline\">Leicht<\/span><h2>Pigne de la L\u00e9<\/h2><p class=\"sr-detail-sub\">Yoga &amp; Berge im Herzen des Val d\u2019Anniviers<\/p><p class=\"sr-line\">2 Tage \u00b7 Leichtes Niveau \u00b7 Cabane de Moiry \u00b7 H\u00f6chstens 6 Personen<\/p><p class=\"sr-limit\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg> Gruppe auf 6 Personen begrenzt<\/p><p>Ein zug\u00e4ngliches erstes Bergerlebnis, um H\u00f6he zu gewinnen, die Welt der Bergh\u00fctten kennenzulernen und zwei Tage zu erleben, an denen sich Berge, Yoga und Erholung erg\u00e4nzen.<\/p><p>Die Reise f\u00fchrt uns in die spektakul\u00e4re Umgebung des Moiry-Gletschers, mit einer \u00dcbernachtung in der Cabane de Moiry und der Besteigung des Pigne de la L\u00e9.<\/p><p>Das Programm lehnt sich an das bereits organisierte Erlebnis rund um den Pigne de la L\u00e9 und die Cabane de Moiry an.<\/p><p>Ziel ist nicht die Leistung. Dieses Retreat richtet sich vor allem an Menschen, die die Bergwelt Schritt f\u00fcr Schritt entdecken, aus dem Alltag aussteigen und ein Erlebnis in einer kleinen Gruppe teilen m\u00f6chten.<\/p><p>Yoga begleitet die verschiedenen Momente der Reise: Beweglichkeit, Atmung, Vorbereitung des K\u00f6rpers und Erholung nach der Anstrengung.<\/p><p>Alle Teilnehmenden erhalten zudem eine inbegriffene Einzelmassage, gedacht als echter Moment der Erholung.<\/p><div class=\"sr-massage\"><strong>Yoga + 1 Einzelmassage pro Person inbegriffen<\/strong><small>Die Massage kann je nach Vertragsbedingungen von gewissen Zusatzversicherungen \u00fcbernommen werden.<\/small><\/div><div class=\"sr-prat\"><h3>Praktisches<\/h3><dl><div><dt>Dauer<\/dt><dd>2 Tage \/ 1 Nacht<\/dd><\/div><div><dt>Unterkunft<\/dt><dd>Cabane de Moiry<\/dd><\/div><div><dt>Schwierigkeit<\/dt><dd>leicht<\/dd><\/div><div><dt>Gruppe<\/dt><dd>h\u00f6chstens 6 Personen<\/dd><\/div><div><dt>Erlebnis<\/dt><dd>Berge \u00b7 Yoga \u00b7 Massage<\/dd><\/div><div><dt>Zeitraum<\/dt><dd>Sommer \u2013 Daten folgen<\/dd><\/div><\/dl><\/div><p class=\"sr-quote\">Gehen. Atmen. H\u00f6he gewinnen.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#formulaire-stages\">Ich bin interessiert<\/a><\/div><\/section>\n\n<div id=\"bishorn\" class=\"sr-anchor\"><\/div><section class=\"sr-detail sr-rev\"><div class=\"sr-detail-img\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10630 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne.jpg\" alt=\"Bishorn und Weisshorn &#x2013; Hochgebirge im Wallis\" width=\"1920\" height=\"1280\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne.jpg 1920w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-768x512.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bishorn-weisshorn-haute-montagne-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div><div class=\"sr-detail-txt\"><span class=\"sr-tag sr-tag-inline\">Mittel bis anspruchsvoll<\/span><h2>Bishorn \u2013 4153 m<\/h2><p class=\"sr-detail-sub\">3 Tage Hochgebirge, Yoga &amp; Erholung<\/p><p class=\"sr-line\">3 Tage \u00b7 Mittleres bis anspruchsvolles Niveau \u00b7 Tracuit &amp; Arpitettaz \u00b7 H\u00f6chstens 6 Personen<\/p><p class=\"sr-limit\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg> Gruppe auf 6 Personen begrenzt<\/p><p>Drei Tage, um ein echtes Hochgebirgserlebnis zu leben und bis auf den Bishorn auf 4153 Metern aufzusteigen.<\/p><p>Dieses Retreat ist als Reise gedacht, die ebenso pers\u00f6nlich wie k\u00f6rperlich ist.<\/p><p>Drei Tage lang bewegen wir uns im Rhythmus der Berge, lassen den Alltag nach und nach hinter uns und konzentrieren uns auf einfache Dinge: gehen, atmen, sich erholen, beobachten und weitergehen.<\/p><p>Die Route sieht einen Aufstieg mit \u00dcbernachtung in der Cabane de Tracuit vor, die Besteigung des Bishorn und anschliessend die Fortsetzung des Erlebnisses mit einer \u00dcbernachtung im Gebiet der Cabane d\u2019Arpitettaz.<\/p><p>Yoga begleitet die verschiedenen Etappen mit Sitzungen, die auf die Anstrengung abgestimmt sind: Beweglichkeit, Atmung, Vorbereitung des K\u00f6rpers, Lockerung und Erholung.<\/p><p>Alle Teilnehmenden erhalten zudem eine im Aufenthalt inbegriffene Einzelmassage, hier besonders als Moment der Erholung nach der Anstrengung gedacht.<\/p><p>Dieses Erlebnis richtet sich an Menschen mit guter k\u00f6rperlicher Verfassung, die ein anspruchsvolleres Abenteuer in den Bergen erleben m\u00f6chten.<\/p><p>Die definitiven technischen Voraussetzungen, die Route und die Begleitung im Hochgebirge werden bei Er\u00f6ffnung der Anmeldung bekannt gegeben.<\/p><div class=\"sr-massage\"><strong>Yoga + 1 Einzelmassage pro Person inbegriffen<\/strong><small>Die Massage kann je nach Vertragsbedingungen von gewissen Zusatzversicherungen \u00fcbernommen werden.<\/small><\/div><div class=\"sr-prat\"><h3>Praktisches<\/h3><dl><div><dt>Dauer<\/dt><dd>3 Tage \/ 2 N\u00e4chte<\/dd><\/div><div><dt>Gipfel<\/dt><dd>Bishorn \u2013 4153 m<\/dd><\/div><div><dt>Unterkunft<\/dt><dd>Cabane de Tracuit + Gebiet der Cabane d\u2019Arpitettaz<\/dd><\/div><div><dt>Schwierigkeit<\/dt><dd>mittel bis anspruchsvoll<\/dd><\/div><div><dt>Gruppe<\/dt><dd>h\u00f6chstens 6 Personen<\/dd><\/div><div><dt>Erlebnis<\/dt><dd>Hochgebirge \u00b7 Yoga \u00b7 Massage<\/dd><\/div><div><dt>Zeitraum<\/dt><dd>Sommer \u2013 Daten folgen<\/dd><\/div><\/dl><\/div><p class=\"sr-quote\">Drei Tage, um voranzukommen, sich anzupassen und zu entdecken, wozu man f\u00e4hig ist.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#formulaire-stages\">Ich bin interessiert<\/a><\/div><\/section>\n\n<div id=\"weisshorn\" class=\"sr-anchor\"><\/div><section class=\"sr-detail\"><div class=\"sr-detail-img\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10631 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hotel-weisshorn-saint-luc.jpg\" alt=\"H&#xF4;tel Weisshorn oberhalb von St-Luc, Val d&#x2019;Anniviers\" width=\"1920\" height=\"1440\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hotel-weisshorn-saint-luc.jpg 1920w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hotel-weisshorn-saint-luc-300x225.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hotel-weisshorn-saint-luc-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hotel-weisshorn-saint-luc-768x576.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hotel-weisshorn-saint-luc-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div><div class=\"sr-detail-txt\"><span class=\"sr-tag sr-tag-inline\">Mittel bis anspruchsvoll<\/span><h2>Weisshorn<\/h2><p class=\"sr-detail-sub\">Skitouren, Yoga &amp; Erholung<\/p><p class=\"sr-line\">3 Tage \u00b7 M\u00e4rz \u00b7 Mittleres bis anspruchsvolles Niveau \u00b7 H\u00f6chstens 6 Personen<\/p><p class=\"sr-limit\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"9\" cy=\"8\" r=\"3\"><\/circle><circle cx=\"17\" cy=\"9\" r=\"2.5\"><\/circle><path d=\"M3 19c0-3.5 2.7-5.5 6-5.5s6 2 6 5.5M15 14.2c3 0 6 1.4 6 4.8\"><\/path><\/svg> Gruppe auf 6 Personen begrenzt<\/p><p>Drei Tage, um den Winter anders zu geniessen, mit Skitouren, Yoga, Bergen und Erholung.<\/p><p>Im H\u00f4tel Weisshorn geniessen wir eine besondere Umgebung, um Skitouren mit Momenten f\u00fcr den K\u00f6rper und die Erholung abzuwechseln.<\/p><p>Die Tage richten sich nach dem Rhythmus der Berge und werden an die Verh\u00e4ltnisse angepasst. Yoga erg\u00e4nzt das Skifahren mit Sitzungen zu Beweglichkeit, Atmung, Gleichgewicht und Muskelregeneration.<\/p><p>Und weil Erholung auch zur Anstrengung geh\u00f6rt, erhalten alle Teilnehmenden w\u00e4hrend des Aufenthalts eine inbegriffene Einzelmassage.<\/p><p>Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die gut Ski fahren und bereits Erfahrung mit Skitouren haben. Es ist kein Einsteigerkurs.<\/p><p>Die Gruppe ist auf 6 Personen begrenzt, um ein geselliges Erlebnis zu bewahren und die Tage an die Gruppe und die Bergverh\u00e4ltnisse anpassen zu k\u00f6nnen.<\/p><div class=\"sr-massage\"><strong>Yoga + 1 Einzelmassage pro Person inbegriffen<\/strong><small>Die Massage kann je nach Vertragsbedingungen von gewissen Zusatzversicherungen \u00fcbernommen werden.<\/small><\/div><div class=\"sr-prat\"><h3>Praktisches<\/h3><dl><div><dt>Dauer<\/dt><dd>3 Tage \/ 2 N\u00e4chte<\/dd><\/div><div><dt>Unterkunft<\/dt><dd>H\u00f4tel Weisshorn<\/dd><\/div><div><dt>Schwierigkeit<\/dt><dd>mittel bis anspruchsvoll<\/dd><\/div><div><dt>Voraussetzungen<\/dt><dd>gutes Skiniveau + Erfahrung mit Skitouren<\/dd><\/div><div><dt>Gruppe<\/dt><dd>h\u00f6chstens 6 Personen<\/dd><\/div><div><dt>Erlebnis<\/dt><dd>Skitouren \u00b7 Yoga \u00b7 Massage<\/dd><\/div><div><dt>Zeitraum<\/dt><dd>M\u00e4rz \u2013 Daten folgen<\/dd><\/div><\/dl><\/div><p class=\"sr-quote\">Skifahren. Atmen. Erholen. Wiederholen.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#formulaire-stages\">Ich bin interessiert<\/a><\/div><\/section>\n\n<div id=\"granada-2027\" class=\"sr-anchor\"><\/div><section class=\"sr-detail sr-rev\"><div class=\"sr-detail-img\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10633 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga.jpg\" alt=\"Die Alhambra in Granada und die Sierra Nevada\" width=\"1600\" height=\"1067\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga.jpg 1600w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-768x512.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/grenade-alhambra-retraite-yoga-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><div class=\"sr-detail-txt\"><span class=\"sr-tag sr-tag-inline\">Alle Niveaus<\/span><h2>Granada 2027<\/h2><p class=\"sr-detail-sub\">Yoga, Kultur &amp; Lebensart<\/p><p class=\"sr-line\">Oktober 2027 \u00b7 Alle Niveaus \u00b7 Kultur &amp; Entdeckung \u00b7 H\u00f6chstens 6 Personen<\/p><p>Diesmal verlassen wir die Walliser Gipfel und reisen in den S\u00fcden Spaniens.<\/p><p>Ziel ist Granada in Andalusien: eine Stadt, in der sich Geschichte, Architektur, G\u00e4rten, Kultur und Lebensart begegnen.<\/p><p>Dieses Erlebnis ist bewusst anders als die Bergretreats. Es braucht keine besondere sportliche Erfahrung: Die Reise steht allen offen.<\/p><p>Das Programm verbindet zug\u00e4ngliche Yogasitzungen, Momente der Entspannung und die Entdeckung Granadas mit seinem Erbe, seinen Quartieren und seiner Atmosph\u00e4re.<\/p><p>Der Besuch der Alhambra und ihrer G\u00e4rten wird nat\u00fcrlich einer der H\u00f6hepunkte der Reise sein, doch wir nehmen uns auch Zeit, die Stadt anders zu entdecken: gehen, beobachten, kosten, teilen und langsamer werden.<\/p><p>Die Yogasitzungen setzen Akzente im Tag, ohne ihn zu dominieren. Sie erm\u00f6glichen es, den Tag mit einem Moment f\u00fcr Bewegung, Atmung und sich selbst zu beginnen oder zu beenden.<\/p><p>Hier geht es weder um Leistung noch um k\u00f6rperliche Grenzerfahrung. Dieses Retreat ist mehr auf Kultur, Entdeckung, Wohlbefinden und die Freude an einem gemeinsamen Erlebnis ausgerichtet.<\/p><div class=\"sr-prat\"><h3>Praktisches<\/h3><dl><div><dt>Reiseziel<\/dt><dd>Granada \u00b7 Andalusien \u00b7 Spanien<\/dd><\/div><div><dt>Zeitraum<\/dt><dd>Oktober 2027<\/dd><\/div><div><dt>Niveau<\/dt><dd>f\u00fcr alle \/ alle Niveaus<\/dd><\/div><div><dt>Gruppe<\/dt><dd>h\u00f6chstens 6 Personen<\/dd><\/div><div><dt>Erlebnis<\/dt><dd>Yoga \u00b7 Kultur \u00b7 Alhambra \u00b7 G\u00e4rten \u00b7 Entdeckung \u00b7 freie Zeit<\/dd><\/div><\/dl><\/div><p class=\"sr-quote\">Anders reisen. Entdecken. Sich bewegen. Sich Zeit nehmen.<\/p><a class=\"sr-btn\" href=\"#formulaire-stages\">Ich bin interessiert<\/a><\/div><\/section>\n\n<section class=\"sr-split sr-ivory sr-bleed\"><div class=\"sr-split-in\"><div class=\"sr-split-txt\"><p class=\"sr-kicker\">Unsere Philosophie<\/p><h2>Erlebnisse in kleinen Gruppen<\/h2><p>Ob es darum geht, einen Gipfel zu erreichen, die Berge auf Ski zu durchqueren oder eine neue Kultur zu entdecken: Jeder Kurs ist als eigenst\u00e4ndiges Erlebnis gedacht.<\/p><p>Die Begrenzung auf h\u00f6chstens 6 Personen bewahrt eine menschliche, gesellige Atmosph\u00e4re und erm\u00f6glicht es, Tempo, Bed\u00fcrfnisse und Erfahrung jeder Person zu ber\u00fccksichtigen.<\/p><p>Berge, Bewegung, Erholung, Entdeckung und Gemeinschaft: eine andere Art, f\u00fcr sich zu sorgen und das Erlebnis voll auszukosten.<\/p><\/div><div class=\"sr-split-img\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10635 \" src=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stages-petits-groupes-montagne.jpg\" alt=\"Kleine Gruppe in den Bergen\" width=\"1600\" height=\"900\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stages-petits-groupes-montagne.jpg 1600w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stages-petits-groupes-montagne-300x169.jpg 300w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stages-petits-groupes-montagne-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stages-petits-groupes-montagne-768x432.jpg 768w, https:\/\/therapieintegral.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stages-petits-groupes-montagne-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/div><\/div><\/section>\n\n<section class=\"sr-cta sr-bleed\"><h2>M\u00f6chten Sie beim n\u00e4chsten Erlebnis dabei sein?<\/h2><p>Die definitiven Daten und Programme werden nach und nach ver\u00f6ffentlicht.<br\/>Hinterlassen Sie uns Ihre Kontaktdaten, um die n\u00e4chsten Daten und die Er\u00f6ffnung der Anmeldung zu erhalten.<\/p><a class=\"sr-btn sr-btn-light\" href=\"#formulaire-stages\">Die n\u00e4chsten Termine erhalten<\/a><\/section><div id=\"formulaire-stages\" class=\"sr-anchor\"><\/div><div class=\"sr-form-head\"><p class=\"sr-kicker\">Informationsanfrage<\/p><h2 class=\"sr-h2c\">Die n\u00e4chsten Termine erhalten<\/h2><\/div>\n<div class=\"wpforms-container wpforms-container-full wpforms-block wpforms-block-sr-form wpforms-render-modern\" id=\"wpforms-10627\"><form id=\"wpforms-form-10627\" class=\"wpforms-validate wpforms-form\" data-formid=\"10627\" method=\"post\" enctype=\"multipart\/form-data\" action=\"\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11449\" data-token=\"059287ac8f4f153e6b5dd6826a12905a\" data-token-time=\"1794702793\"><noscript class=\"wpforms-error-noscript\">Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.<\/noscript><div id=\"wpforms-error-noscript\" style=\"display: none;\">Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.<\/div><div class=\"wpforms-field-container\"><div id=\"wpforms-10627-field_0-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-type=\"name\" data-field-id=\"0\"><fieldset><legend class=\"wpforms-field-label\">Name <span class=\"wpforms-required-label\" aria-hidden=\"true\">*<\/span><\/legend><div class=\"wpforms-field-row wpforms-field-large\"><div class=\"wpforms-field-row-block wpforms-first wpforms-one-half\"><input type=\"text\" id=\"wpforms-10627-field_0\" class=\"wpforms-field-name-first wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][0][first]\" placeholder=\"Vorname\" aria-errormessage=\"wpforms-10627-field_0-error\" required><label for=\"wpforms-10627-field_0\" class=\"wpforms-field-sublabel after wpforms-sublabel-hide\">Vorname<\/label><\/div><div class=\"wpforms-field-row-block wpforms-one-half\"><input type=\"text\" id=\"wpforms-10627-field_0-last\" class=\"wpforms-field-name-last wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][0][last]\" placeholder=\"Nachname\" aria-errormessage=\"wpforms-10627-field_0-last-error\" required><label for=\"wpforms-10627-field_0-last\" class=\"wpforms-field-sublabel after wpforms-sublabel-hide\">Nachname<\/label><\/div><\/div><\/fieldset><\/div>\t\t<div id=\"wpforms-10627-field_3-container\"\n\t\t\tclass=\"wpforms-field wpforms-field-text\"\n\t\t\tdata-field-type=\"text\"\n\t\t\tdata-field-id=\"3\"\n\t\t\t>\n\t\t\t<label class=\"wpforms-field-label\" for=\"wpforms-10627-field_3\" >Datenschutzerkl\u00e4rung Bergerfahrung\u2026) interessiere<\/label>\n\t\t\t<input type=\"text\" id=\"wpforms-10627-field_3\" class=\"wpforms-field-medium\" name=\"wpforms[fields][3]\" >\n\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"wpforms-10627-field_20-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-layout\" data-field-type=\"layout\" data-field-id=\"20\"><div 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aria-errormessage=\"wpforms-10627-field_2-error\" ><\/textarea><\/div><div id=\"wpforms-10627-field_22-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-content\" data-field-type=\"content\" data-field-id=\"22\"><div id=\"wpforms-10627-field_22\" class=\"wpforms-field-large wpforms-field-row\" aria-errormessage=\"wpforms-10627-field_22-error\"><p>Bei Th\u00e9rapie Int\u00e9grale werden alle Ihre Daten streng vertraulich behandelt. 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